花生桂圆红枣汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-02-09 10:18:09

这是一道非常营养滋补、美容养颜的汤品,汤汁味美,清淡香甜。

花生桂圆红枣汤

材料:带膜花生300克,桂圆肉100克,红枣20颗,砂糖80克。

花生桂圆红枣汤的做法

1.花生洗净,入水2小时后沥干,和红枣一起放入锅中,加5碗水以大火煮开,转小火慢炖40分钟。

2.桂圆肉剥散,加入锅中续煮5分钟,加砂糖调味即成。

花生桂圆红枣汤

煲汤功效:红枣可补中益气、养血安神,花生可健脾和胃、利肾去水。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。

特别提示:根据个人喜好也可添加适量蜂蜜。

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

花生桂圆红枣汤的讨论

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