牛奶煨白菜
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-08-02 15:52:59
牛奶煨白菜
材料：牛奶100克，白菜150克，枸杞10克
调料：精盐少许，味精5克，白糖3克，高汤适量
牛奶煨白菜的做法
1、将白菜洗净切块，枸杞洗净备用。
2、锅上火，倒入高汤，调入精盐、味精、白糖，放入牛奶、白菜、枸杞煲至成熟即可。
此汤功效：塑身养颜
特别提示：牛奶最好晚点加入，以免破坏营养。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
