美容西红柿鲈鱼汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-10-04 22:45:28
美容西红柿鲈鱼汤
材料：鲈鱼400克，西红柿50克，金针菇100克
调料：盐3克，糖2克，葱少许
美容西红柿鲈鱼汤的做法
1、鲈鱼洗净切片；西红柿洗净切块；金针菇洗净；葱洗净切碎。
2、锅中加油烧热，下入西红柿炒至成沙状，再加适量水烧开，然后下放鱼片和金针菇。
3、煮熟后，下盐、糖调好味，撒上葱花即可出锅。
此汤功效：塑身养颜
宜炸、熘、烹、炒、煎、氽、扒熏等。雌鱼腹部肥大(产卵后味道极差)，宜蒸、焖，糯韧腴美；还可制汤羹或用于做汤。每餐摄入量200克...[更多]
煲汤网小提示
西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效，其营养丰富，若配以同样有消食功效的山楂，则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
