海带雪梨番茄汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-06-19 10:42:32

海带雪梨番茄汤

材料:海带50克,瘦肉200克,雪梨1个,番茄2个,无花果适量,蜜枣适量,陈皮适量,盐适量。

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海带雪梨番茄汤的做法

1.将海带用水浸软,洗净。

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2.将雪梨、番茄、无花果、蜜枣分别洗净。

3.将雪梨去核,切成块;番茄切成块,去子。

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4.将瘦肉氽烫,冲洗干净;陈皮用水浸软。

5.加适量水煲滚,放入上述主料,煲滚后转至小火煲2小时,加入盐调味即成

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特别提示:此汤富合蛋白质,脂肪少、热量低,并合有多种维生素和膳食纤维,有消热、化痰、祛脂的功效,而且味甜色美。

本文转自:www.xiangcaolady.com/

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

海带雪梨番茄汤的讨论

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评论列表(评论 7)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-02-09 10:45:59 煲汤网手机网友
好吃
回复 支持2
2019-01-26 16:53:30 煲汤网手机网友
这个是正宗做法
回复 支持3
2019-01-18 18:47:39 煲汤网手机网友
有营养
回复 支持3
2019-01-11 11:43:24 煲汤网手机网友
这个我爱吃,多来点儿,哈哈~
回复 支持6
2018-12-27 22:54:40 煲汤网手机网友
做得不错哟
回复 支持4
2018-12-09 22:58:34 煲汤网手机网友
浓味很香浓噢
回复 支持5