哈蜜瓜百合瘦身汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-06-25 10:52:18

哈蜜瓜百合瘦身汤

材料:哈蜜瓜400克,瘦肉300克,百合适量,陈皮适量,盐适量。

哈蜜瓜百合瘦身汤

哈蜜瓜百合瘦身汤的做法

1.将哈密瓜洗净,去皮、子,切成块。

哈蜜瓜百合瘦身汤做法步骤1

2.将瘦肉洗净,切成块。

3.将陈皮用水浸软;百合洗净备用。

哈蜜瓜百合瘦身汤做法步骤2-3

4.锅内加适量清水,放入上述所有主料,用大火煲30分钟,转至小火煲2小时。

5.加入盐调味,出锅装碗即可。

哈蜜瓜百合瘦身汤做法步骤4-5

特别提示

1、此汤可清热润燥,热量低,除了有良好的减肥作用以外,还对患有胃病、高胆固醇等症的患者有益。

2、哈密瓜疤痕越老的越甜,疤痕已经裂开的甜度高,口感好。啥密瓜的纹路越多越好,金黄色的为佳。选购新鲜的百合应挑选个大、色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的。

本文转自:www.xiangcaolady.com/

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煲汤网小提示

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鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

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