萝卜虾汤
□ 作者：空心菜 ‖ 来源：空心菜美食博客 2014-10-10 11:15:03
乃们不要说，萝卜片要先滑油，这样汤才浓郁好吃喝；也不要说虾最好用明虾，虾头用油爆一下，出虾油，这汤才够味……博主的心明镜似的，都懂呢~
偶在一边内牛满面，不知不觉大一码，再不刹刹车减减肉，估计衣柜里所有衣服都该换新的了，虽然买新衣是件痛快的事儿，可是买大一码的衣服也不怎么让人高兴。
SO，这汤咱们怎么清淡怎么来，不过味道也不差，如果用鲜虾，这样做会略腥，就建议加点白胡椒粉了。
很浓郁的汤你只喝得了小一碗，这样清淡的汤却能经常喝。此淡无油，热量极低，减肥的孩纸们试试看吧！
减肥者的爽口汤品----萝卜虾汤
用料：白萝卜300克，北极虾100克，葱花适量，盐5克，鸡粉少许
萝卜虾汤的做法
1、萝卜去皮，切片；葱洗净切碎。
2、锅中放一大碗水，和萝卜片同煮，水开后转中小火煮至萝卜片呈半透明状，加盐。
3、把北极虾放进去，水再次煮开即可关火，因为汤比较清淡，可加少许鸡粉调味。
煲汤小贴士：白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
