雪菜番茄豆腐汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-06-28 17:29:03

雪菜番茄豆腐汤

材料:番茄1个,鸡蛋1个,豆腐适量,雪菜适量,葱花适量,盐适量。

雪菜番茄豆腐汤

雪菜番茄豆腐汤的做法

1.将番茄洗净,刮皮,切成块。

雪菜番茄豆腐汤做法步骤1

2.将雪菜用清水浸透洗净,沥干水,切碎。

3.将豆腐切成小块,加适量蛋清,备用。

雪菜番茄豆腐汤做法步骤2-3

4.将番茄块和雪菜碎放入锅内,加适量清水,用大火煮滚,转至小火煮2分钟。

5.放入豆腐煮10分钟,加入葱花、盐调味即可。

雪菜番茄豆腐汤做法步骤4-5

特别提示:此汤富含膳食纤维,能利尿、减脂瘦身、美容养颜,是非常好的瘦身汤。

本文转自:www.xiangcaolady.com/

燕麦也瘦身,你吃了吗

燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类,这些酶可以延缓人体细胞...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

雪菜番茄豆腐汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评