灵芝肉丝燕窝汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-12-29 15:52:10
燕窝性平和,不论是体性寒凉或燥热者均可服用。燕窝的营养价值很高,食用后对滋补身体的效果很好,具有补气养血、润肺养颜、养阴护津、活跃大脑思维,提升记忆力、抗氧化、抗疲劳等作用
灵芝肉丝燕窝汤
原料：猪瘦肉30克，燕窝6克，灵芝15克。
灵芝肉丝燕窝汤的做法
1、猪瘦肉清洗干净，切肉丝，用生粉拌匀。
2、燕窝浸发，拣杂质、绒毛。
3、灵芝清洗干净，晾干研细。
4、把灵芝、燕窝放入锅内，加清水适量，武火煮沸后。
5、文火煲1小时，放入猪瘦肉。
6、再煮沸至肉熟即可，调味供用。
燕窝一直都是滋补佳品，但很多人不知道它还有滋阴润燥的功效，适合春季食用。那燕窝价贵，它究竟补什么呢？为了清清楚楚地花钱保养身体，咱们不如用科学的数据对燕窝进行一下分析，这样就能把钱花得明明白白，把燕窝...[更多]
煲汤网小提示
银耳和燕窝能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
