萝卜玉米老鸭煲
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-14 17:44:48
萝卜玉米老鸭煲
调料：花生油20克，精盐适量，味精5克，葱2克，香油适量
萝卜玉米老鸭煲的做法
1、将烤鸭剁块，青萝卜去皮洗净改滚刀块，玉米粒洗净备用。
2、炒锅上火倒入花生油，葱爆香，倒入水，调入精盐、味精，下入烤鸭、玉米粒、青萝卜煲至成熟，淋入香油即可。
此汤功效：益气补血
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
