益寿鸡浓汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-12-30 16:14:27
益寿鸡浓汤
原料：冬瓜300克，西红柿300克，猪肉丸子40克，洁净鱼肉200克，泡发海米20克，鸡浓汤600克，盐、香油、料酒、味精各适量。
益寿鸡浓汤的做法
1．冬瓜削皮去瓤，切成片。
2．西红柿洗好，去蒂，切成均匀小块。
3．锅内倒入鸡浓汤烧沸，下入海米、鱼肉、丸子，煮至丸子熟透浮起时放入冬瓜片、西红柿块，调入盐、料酒烧开，加味精，淋香油即可。
爱心提示：此汤益气强志，补心通脉，常食能延年益寿。
军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克，蛋白质18 5克，脂肪3 4克，糖类4 8克，维生素A 1微克，维生素B1 0 06毫克，维生素B2 0 11毫克，烟酸3 6毫克，维生素E 0 49毫克，钾215毫克，钠81 6毫克，钙55毫克，镁30毫克，铁1 8毫克，锰0 05毫克，锌0 85毫克，铜0 11毫克...[更多]
煲汤网小提示
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