鲍鱼芦笋汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-01-13 10:16:47

鲍鱼芦笋汤

原料:鲍鱼100克,芦笋100克,鸡油、精盐、味精、高汤各适量。

鲍鱼芦笋汤的做法

1.鲍鱼发好,洗净切片;芦笋洗净,切成小段。

2.炒锅放在火上,倒入高汤,下入鲍鱼、芦笋烧开,撇去浮沫,加入精盐、味精调味,淋放鸡油即成。

特点:汤鲜味美,回味无穷。

鲍鱼芦笋汤


军曹鱼的营养价值

军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克,蛋白质18 5克,脂肪3 4克,糖类4 8克,维生素A 1微克,维生素B1 0 06毫克,维生素B2 0 11毫克,烟酸3 6毫克,维生素E 0 49毫克,钾215毫克,钠81 6毫克,钙55毫克,镁30毫克,铁1 8毫克,锰0 05毫克,锌0 85毫克,铜0 11毫克...[更多]

煲汤网小提示

竹笋和鲍鱼能一起吃:滋阴益精,清热利尿,对白内障有一定疗效

鲍鱼和竹笋能一起吃:此菜滋阴益精,清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳,对白内障有一定疗效。

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