明目长生汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-09-14 22:02:43
明目长生汤
材料：鸡肉丝50克，洋葱丝、胡萝卜丝各30克，薏米（泡发）、净生菜各20克，紫菜少许。
调料：鸡高汤、盐各适量。
明目长生汤的做法
1、薏米与适量水一同入电饭锅内煮熟，放入除生菜外的材料和鸡高汤，再加入适量水，按下开关。
2、待开关跳起后闷3分钟，放入生菜，按下开关，待开关再次跳起后，加入盐调味，盛碗即可。
营养功效
胡萝卜可以补肝明目，清热解毒，常食该汤可以养肝明目。
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煲汤网小提示
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