田园蔬菜养生汤
□ 作者：孔瑶 ‖ 来源：孔瑶美食博客 2012-10-15 10:47:53
常听人们说，身体不好时要多喝点汤补补，现在，平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝，似乎，煲汤也是一种时尚，
田园蔬菜养生汤
主料：瘦肉、南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿、盐。
田园蔬菜养生汤的做法
1．南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿处理成适当大小的块。
2．瘦肉买回来后，切大块。水烧开后放入瘦肉块、生姜、八角、料酒汆出血水，捞出肉块洗净备用。
3．南瓜、玉米、苹果、和猪肉块放入锅中，一次性加入适量的水，大火煲开，小火慢煲1个小时以上。
4．打开盖子，放入西红柿块，继续煲20分钟，最后撒少许盐即可。
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煲汤网小提示
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