清炖枸杞牛冲汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-09-23 23:46:16

清炖枸杞牛冲汤

原料:黄牛冲1000克,枸杞10克,鲜鸡油150克,老肥母鸡肉500克,花椒5克,姜25克,料酒100克,味精2.5克,精盐10克。

清炖枸杞牛冲汤的做法

1、将牛冲去尽表皮,顺着对剖开,清洗干净后下入开水中氽一下,捞起漂冷;撒去浮皮,刮净杂质,再氽两次待用。

2、用锅加水3000克,下牛冲、鸡肉、鸡油放旺火上烧开后,打去泡沫,再下姜、花椒、料酒移小火上炖起,炖至鸡肉时捞出作另用。

3、将牛冲炖至八成熟时,取出切成小一字条,汤用纱布过滤去姜、花椒、油渣和沉淀物后,再放入锅中,下入改好刀的牛冲,加入洗净的枸杞,继续炖为止。

4、炖好后,吃时在碗中加精盐10克、味精2.5克即成。

煲汤网特别提示:汤色清彻,浓郁鲜美,牛冲糯,质地适口。

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

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