木瓜苹果汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-06 21:42:36

木瓜苹果汤

材料:木瓜150克,苹果150克,猪瘦肉50克,桂圆10克

调料:冰糖适量

木瓜苹果汤的做法

1.木瓜去皮去籽,洗净切块;猪瘦肉洗净,切成条;苹果洗净,去皮去核,切块;桂圆去壳,备用。

2.将木瓜、猪肉、苹果、桂圆入清水锅中,大火煮开后转小火煮50分钟,加适量冰糖调味即可。

木瓜苹果汤

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

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