芒果奶昔
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-04-06 01:14:35
芒果奶昔
原料：芒果、冰激凌(我自己做的核桃冰淇淋)、原味酸牛奶、桑椹、白糖(依个人口味)、薄荷叶。
芒果奶昔的做法
1．芒果去皮去核，切成小丁，放入冰箱冷藏一会。
2．桑椹放入盐水中浸泡十分钟(清洗，杀菌)。
3．把芒果丁，冰激淋，酸牛奶，白糖一起放入料理机。
4．搅拌好奶昔倒入杯中。
5．用适量的芒果块，和桑椹，薄荷叶装饰即可。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
猕猴桃和酸牛奶能一起吃:两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解
酸牛奶和香蕉不能一起吃:同食易产生致癌物
