红枣枸杞银耳汤

□ 作者:倾尽尘光暖佳人 ‖ 来源:    2015-04-02 22:22:29

银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。

银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。银耳滋阴止咳,润肺化痰,润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者,有良好的保健作用。从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。银耳能解暑、美白、养颜、嫩肤。

红枣枸杞银耳汤

红枣枸杞银耳汤

主料:银耳适量,红枣适量,枸杞适量。

调料:冰糖适量。

红枣枸杞银耳汤的做法

1、把银耳放到水里泡10分钟。

红枣枸杞银耳汤做法步骤1

2、把红枣洗净,泡一下水。

红枣枸杞银耳汤做法步骤2

3、把枸杞洗净。

红枣枸杞银耳汤做法步骤3

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红枣枸杞银耳汤的讨论

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评论列表(评论 4)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-04-07 00:06:15 煲汤网手机网友
坐着板凳喝上口再走,呵呵
回复 支持12
2018-03-25 22:01:10 煲汤网手机网友
好营养呢
回复 支持9
2018-03-24 22:23:50 煲汤网手机网友
这个汤好喝
回复 支持7
2018-03-20 00:31:38 煲汤网手机网友
滋补有营养
回复 支持7

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