莲藕黄芪煲猪瘦肉

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-01-05 22:55:01

莲藕黄芪煲猪瘦肉

材料:莲藕300克,猪瘦肉200克,黄芪6克,大枣5枚。

调料:生姜3片,盐适量。

莲藕黄芪煲猪瘦肉的做法

1.莲藕洗净切块;黄芪拣净,并用清水洗净。

2.猪瘦肉洗净,切块,并放入沸水中汆去血水。

3.砂锅内加水适量,大火烧沸后放入所有原料,加生姜片,转小火煲汤1~2小时,最后加盐调味即可。

莲藕黄芪煲猪瘦肉

此汤功效:健脾消食,增强人体免疫力。

营养提示:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等矿物质以及植物蛋白、维生素等,具有补益气血、增强人体免疫力的作用,还含有鞣质,具有一定的健脾止泻的功效,能开胃健中、促进消化、增进食欲,可用于胃纳不佳、食欲缺乏;黄芪可补气长阳、益卫固表。此汤具有健脾消食、活血润肤的作用。

常吃紫薯可增强人体免疫

紫薯对南方人来说并不稀罕。就像在北方城市卖的红薯一样,大街小巷、菜市场、超市都有紫薯,而且很受欢迎。吃法以蒸为主,也可以烤着吃或是熬粥。在广东人们爱用紫薯煲汤...[更多]

煲汤网小提示

胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

莲藕黄芪煲猪瘦肉的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评