奶酪南瓜浓汤
□ 作者：飞雪无霜 ‖ 来源：飞雪无霜美食博客 2013-08-14 10:51:51
奶酪南瓜浓汤
原料：南瓜250克（豆浆机杯子五杯量）、大米20克、淡奶油100克、奶酪片20克、水加至900ml处、盐少许。
奶酪南瓜浓汤的做法
1、准备南瓜，奶酪，和淡奶油，
2、南瓜切块，米清洗干净，
3、将所有材料倒入豆浆机中，
4、加适量的水至900ml处
5、启动豆浆机，
6、按米糊键，
7、时间到了，豆浆机会响，
8、取出即可。
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素Ｂ、Ｃ等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有“补中益气”的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]
煲汤网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
