玉米鱼头豆腐汤

□ 作者:坨屁屁 ‖ 来源:坨屁屁美食博客    2012-07-20 07:53:27

5.将鱼头转入汤锅中,加入适量水,下入玉米,大火煮;

6.煮至沸腾时用汤勺打去浮沫;

玉米鱼头豆腐汤

7.转小火,盖上盖子煮30分钟左右;

玉米鱼头豆腐汤

8.开盖下入豆腐,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,再煮2-3分钟关火即可。

玉米鱼头豆腐汤

如何吃玉米更健康

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煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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玉米鱼头豆腐汤的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-04-08 07:24:13 煲汤网手机网友
我先偷偷学这个,之后给他们好好露一手!
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2019-04-01 12:11:10 煲汤网手机网友
我好喜欢吃这个
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2019-03-20 13:31:33 煲汤网手机网友
买食材去喽,我也学着做做
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2019-03-11 14:08:15 煲汤网手机网友
我已经做过了,好美味!
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2019-03-08 19:23:37 煲汤网手机网友
哎呦,不错哟。
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2019-03-08 08:25:44 煲汤网手机网友
平时没时间,周末做
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