海带百腐排骨汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-06-29 22:38:23

海带百腐排骨汤

操作时间:45分钟

原料:猪排骨200克,大豆腐2块,海带结120克,黄豆芽80克。

调料:葱花15克,精盐2小匙。

海带百腐排骨汤的做法

1、将猪排骨洗净,剁成小段,放入清水锅中烧沸,焯烫一下,捞出。

2、海带结洗净,放入沸水锅中焯烫—下,捞出沥干水分;豆腐洗净,切成小块;黄豆芽洗净,沥水。

海带百腐排骨汤

3、坐锅点火,加入适量清水,先放入猪排骨段煮开,再转小火炖煮约30分钟。

4、然后放入豆腐、海带结、黄豆芽煮熟,加入精盐调味,出锅装碗,撒上葱花即可。

此汤特色:鲜香嫩滑

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

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