海带豆芽豆腐汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-06 11:59:05
海带豆芽豆腐汤
调料：色拉油、盐、味精、鸡精、花椒、川椒、葱、姜、胡椒粉、香油各适量
海带豆芽豆腐汤的做法
1、炒锅置火上，倒入色拉油烧热，花椒、川椒、葱、姜爆香。
2、放入黄豆芽、海带爆炒，倒入水，放入豆腐，调入盐、味精、鸡精、胡椒粉，烧沸至3分钟，淋入香油，撒入香葱即可。
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
