菠菜肉丸汤
□ 作者：YOYO ‖ 来源：YOYO美食博客 2015-05-12 08:58:35
如今的上班族，绝大部分人的工作都是整日的面对电脑，再加上时时用手机刷微信，一天下来，两只眼睛都是蒙蒙的，回家后连电视都懒得去开。要想改善眼睛因为辛苦工作导致的疲劳和衰老，补充菠菜就是很好的办法之一。菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致十分有效。此外，菠菜中含有丰富的抗氧化剂，对延缓衰老还有不可估量的作用。美国农业部一项实验表明，女性每天吃30克左右的新鲜菠菜，比吃1250毫克的维生素C或喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好。
电脑手机族不可错过的美食----菠菜肉丸汤
材料：新鲜菠菜300克、猪肩肉末300克、盐1茶匙、胡椒粉适量。
菠菜肉丸汤的做法
1、准备好所有材料
2、菠菜洗净，在沸水中汆烫一下捞出，挤去多余的水分备用。不喜欢剁蔬菜又害怕duangduang声音的，可以用这个红色的小工具——拍拍乐，快速切蒜末和蔬菜，挺方便。
3、把菠菜，放入拍拍乐的透明杯子里，再旋紧盖子，用手掌拍打几下手柄，很快就可以将菠菜切成均匀的菜末，喜欢细腻口感的，就多拍几下。
