白菜鳗鱼汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-10-06 22:47:45

白菜鳗鱼汤

材料:小白菜275克,鳗鱼1条(约500克),枸杞子15克,葱3段,姜3片,奶汤800克。

白菜鳗鱼汤的做法

1、小白菜掰洗干净,长的切成段。鳗鱼剁下头,去净内脏,用热水烫洗干净,顶刀切成1厘米厚的片。

2、锅内加水烧开,加精盐、醋各1勺,下入鳗鱼片,焯透捞出。

3、锅内加入奶汤、葱段、姜片烧开,下入鳗鱼片烧开,加料酒3勺,改小火煲约20分钟。

4、下入小白菜略烫至刚熟,加醋1勺,精盐适量,胡椒粉1勺,关火,加味精1/3勺。

5、出锅,装入汤碗内,撒上枸杞子,上桌即成。

煲汤网特别提示:此汤适合用颜色略深的碗或玻璃碗盛装。

鳗鱼营养价值

鳗鱼具有降血脂,抗动脉粥样化硬化,抑制血小板凝聚,降血压,防癌抗癌,明目,美容等作用,有“水中人参”之誉。适用于虚劳骨蒸、风湿痹痛、脚气、风疹、小儿疳积、妇女崩漏、肠风、痔漏、疮疡等。...[更多]

煲汤网小提示

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白菜鳗鱼汤的讨论

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