平菇带丝汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-06-30 15:59:07

平菇带丝汤

原料:平菇100克,清汤600克,海带50克,熟鸡肉50克,熟火腿25克,料酒10克,盐3克,胡椒粉少许,味精3克,香油5克。

平菇带丝汤的做法:

将平菇洗净,放沸水锅内烫一下,捞出挤干水分,切成长5厘米的丝,放在大碗里,加上清汤浸泡10分钟。

把海带用清水泡透,洗净后切成丝,放沸水锅内烫一下,捞出控净水分;熟鸡肉和熟火腿也切成细丝。

净锅置火上,放入平菇丝和泡平菇的清汤烧沸,加上海带丝煮几分钟,加上鸡丝、火腿丝、料酒、盐、胡椒粉和味精,淋入香油,出锅倒在汤碗里即成。

特别提示:色泽美观,鲜咸微辣。

海带要洗净杂质。
 

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

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