豆腐丸子砂锅

□ 作者:享受平淡 ‖ 来源:享受平淡美食博客    2011-11-11 23:30:07

家乡的砂锅豆腐丸子配油饼是我心中最好吃的搭配之一,老李也特别爱吃,丸子细嫩,豆腐鲜香,再加上些青菜或粉丝,吃时撒上些白胡椒粉,就着葱花油饼,怎一个香字了得。那天老李就跟我提出要吃这两样,可是天冷还真是让人缩手缩脚的不爱动,不爱做饭也得做,做什么都是做,于是做了砂锅豆腐和葱花油饼。又把老李给吃撑着了。

豆腐丸子砂锅

豆腐丸子砂锅

原料:三肥七瘦猪肉馅300克,北豆腐一块,娃娃菜一棵,冬瓜一块,香菜一棵,小葱碎少许,白胡椒粉少许。

肉馅调料:鸡蛋一个,大葱一段切碎,盐、姜粉、五香粉、香油适量、清水50ML。

豆腐丸子砂锅的做法

1.将猪肉馅分两到三次放少许水顺时针搅拌成粘稠状,再放入鸡蛋、盐、葱碎、姜粉、五香粉、香油顺时针拌匀备用;

豆腐丸子砂锅的做法

2.将豆腐切块儿,娃娃菜洗净纵向剖开,冬瓜去皮切片备用;

3.砂锅加清水,大火烧至底部开始冒泡,转小火,用勺舀适量合好的肉馅,可以直接放入砂锅,也可以用手再团一下整成圆形,这时丸子是在砂锅底部的,一个个将丸子全部放入砂锅,只要丸子漂浮起来就表示煮好了;

4.放入豆腐、娃娃菜和冬瓜煮10-15分钟;

5.调入盐和少许胡椒粉,滴几滴香油,撒上葱碎和香菜碎,一锅清香细嫩的丸子砂锅就好了。

豆腐丸子砂锅做法

特别提示:如果放粉丝的话,一定要事先用温水泡软,在汤煮好关火时放入盖上盖焖5分钟就可以,不要再煮,粉丝再煮会把汤煮混,而且粉丝会煮烂掉。

豆腐丸子砂锅

冬瓜的药用价值

冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。...[更多]

煲汤网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

豆腐丸子砂锅的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评