玉米脊骨汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-03-01 15:45:04

玉米脊骨汤

材料:玉米粒100克,猪排骨200克,胡萝卜30克

调味料:清汤适量,盐4克,姜片4克

玉米脊骨汤的做法

1、将玉米粒洗净;猪排骨洗净斩块、焯水;胡萝卜去皮洗净,切成粗条备用。

2、净锅上火倒入清汤,调入盐、姜片,下入玉米粒、猪排骨、胡萝卜煲至熟即可。

适合人群:老年人

玉米脊骨汤

养生功效:降压降糖

煲汤小贴士:排骨焯水后要用凉水冲洗干净再煲汤。此汤有降压之效。但皮肤病患者忌食玉米。

如何吃玉米更健康

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煲汤网小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

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