大蒜白及煮鲤鱼
□ 作者： ‖ 来源： 2019-10-22 14:06:17
大蒜白及煮鲤鱼
原料：鲤鱼1条（约350g）、大蒜10g、白及15g
大蒜白及煮鲤鱼的做法
1、将鱼去鳞、鳃及内脏，切成段。
2、鲤鱼与大蒜、白及一同煮汤，鱼肉熟后即可食用。
功效：解毒消肿、止血生肌。
鲤鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.6克，脂肪4.1克，维生素A 25微克，维生素B2 0.09毫克，烟酸2.7毫克，维生素E 1.27毫克，钾334毫克，镁33毫克，锌2.08毫克，硒15.38微克，氨基酸含量完全...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪，有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质，肉质细嫩，容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘，有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与
米醋和鲤鱼能一起吃:同食清水、消肿、利湿
