玉米蹄排
□ 作者： ‖ 来源： 2019-08-14 20:55:09
玉米蹄排
原料：糯玉米棒1个、马蹄50g、精猪排500g、白糖5g、胡椒粉6克、盐3g、味精2g、鸡精2g
玉米蹄排的做法
1、将玉米棒撕去包衣，清洗干净切段。
2、马蹄剥去皮清洗干净。
3、猪排剁件。
4、锅上火，加入清水适量烧沸，放入玉米、马蹄、排骨过水后，捞出沥水。
5、沙锅上火，放入以上材料，调入白糖、胡椒粉、盐、味精、鸡精。
6、用大火烧开后转小火炖3小时即可。
功效：马蹄具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰等功效：。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
