淮杞蕤仁牛肝汤

□ 作者: ‖ 来源:    2019-06-28 11:19:21

淮杞蕤仁牛肝汤

原料:淮山药50g,枸杞子50g,蕤仁肉50g,牛肝200g,生姜2片,白砂糖、生抽、生油、盐各少许,生粉适量。

淮杞蕤仁牛肝汤的做法

1、先将白砂糖、生抽、生油各少许和生粉适量拌匀,调开成腌料。

2、拣选新鲜牛肝,用清水洗干净,抹干水,切片,加入腌料拌匀,使腌透入味。

3、淮山药和枸杞子分别用清水浸透,洗干净。

4、生姜用清水洗干净,刮去姜皮,切2片。

5、蕤仁肉用清水漂洗干净,沥干水。

6、将淮山药、枸杞子、蕤仁肉和生姜片放入砂煲内,加入适量清水。

7、先用猛火煲至水开,然后改用中火,继续煲至淮山药熟,放入牛肝,候牛肝熟透。

8、最后以少许盐调味,即可佐膳饮用。

枸杞的功效与作用及食用

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煲汤网小提示

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