夏枯草黑豆汤怎么做
□ 作者： ‖ 来源： 2019-06-14 10:59:47
夏枯草黑豆汤
主料：黑豆50克，夏枯草30克。
辅料：糖适量。
夏枯草黑豆汤怎么做
1、夏枯草除去杂质，快速清洗干净，沥干水分。
2、黑豆除去杂质，清洗干净，用水浸泡30分钟。
3、将夏枯草、黑豆倒入锅中，加清水煮1小时。
4、最后捞出夏枯草。
4、加糖煮溶即可。
每100克夏枯草嫩茎叶含蛋白质2g，脂肪0.7克，碳水化合物11克，胡萝卜素3.76ug，维生素B0.21毫克，烟酸1.2毫克，维生素C28毫克。花穗含夏枯草苷为一种皂苷，其苷元为齐墩果酸，并含游离的乌索酸和齐墩果酸、胡萝卜苷、p-香树脂醇及花色苷...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
