红枣黑豆奶汤

□ 作者: ‖ 来源:    2019-05-27 14:46:09

红枣黑豆奶汤

主料:红枣8枚,黑豆80克,鲜奶100毫升。

辅料:糖100克。

红枣黑豆奶汤的做法

1、黑豆炒香,放入清水中浸15分钟捞出。

2、红枣去核清洗干净切碎待用。

3、红枣、黑豆加1200毫升清水用中火煲1小时。

4、倒入鲜奶煮至微沸,加入糖拌匀即可。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]

煲汤网小提示

狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

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