蔬菜三鲜汤

□ 作者: ‖ 来源:    2019-05-17 17:23:10

蔬菜三鲜汤

主料:荷兰豆50克,番茄1个,白萝卜100克。

辅料:料酒、盐、高汤、香油各适量。

蔬菜三鲜汤的做法

1、番茄清洗干净开水焯烫去皮,切成小丁。

2、荷兰豆清洗干净。

3、炒锅倒入高汤,放盐、料酒煮沸后。

4、然后放入荷兰豆、番茄、白萝卜煮10分钟。

5、最后淋香油即可。

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牛肉和白萝卜能一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高,祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用

白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。

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