何首乌牛肉汤

□ 作者: ‖ 来源:    2019-05-10 10:04:42

牛肉汤很好吃。想学的朋友可以从中学习,自己做一道美味的菜吧

何首乌牛肉汤

原料:何首乌15g,牛肉150g,龙眼肉9g,红枣10枚,竹笋30g,乌豆90g,油、盐各适量。

何首乌牛肉汤的做法步骤

何首乌牛肉汤的做法

1、将乌豆浸泡一夜,用水煮,煮沸后倒出,再加六碗水煮沸。

2、把牛肉切成小块,竹笋和姜片切成薄片,放在锅里用黑豆煮。

3、水开时去除泡沫。

4、再放入清洗过的何首乌、龙眼肉和红枣。

5、所有的原料都煮熟后,油和盐可以调味。

6、分2~3次吃肉饮汤。

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