芹菜薏米汤

□ 作者: ‖ 来源:    2019-04-11 10:26:04

芹菜含铁量高,能补充妇女失血,是缺铁性贫血患者的一种好蔬菜,可避免面色苍白、干燥、无色,可使眼睛发亮、发黑、发亮

芹菜薏米汤

主料:芹菜250克。

辅料:薏米25克。

芹菜薏米汤的做法

1、薏米清洗干净。

2、芹菜清洗干净,切段。

3、薏米放入锅里,加水煮沸20分钟。

4、加芹菜段煮沸即可。

芹菜薏米汤的做法步骤

食材选购技巧

1、芹菜的叶子也是新鲜的或不新鲜的。正常的叶子和芹菜茎部分应该是一种颜色,同样的翠绿色。

2、好的芹菜会有很强的芹菜味道,遥远的地方也可以知道有芹菜。当你选择的时候,你可以把它放在鼻子下面,轻轻地闻一闻。这不是芹菜特有的香味。如果味道非常健谈,就不推荐买。

3、看芹菜的叶子:你可以透过芹菜的叶子看它们是否新鲜。正常的叶子和芹菜茎部分应该是一种颜色,同样的翠绿。

水芹菜的功效与作用

中药材使用伞形科植物鸭儿芹的全草,该药材性温,味辛。研究表明,{鸬儿芹的水煎液对金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用...[更多]

煲汤网小提示

西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。

核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用

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