清味三和汤

□ 作者: ‖ 来源:    2019-03-26 22:41:40

香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

清味三和汤

主料:香菇100克,冬瓜500克,冬笋100克。

辅料:生姜、盐、食用油各适量。

清味三和汤的做法

1、冬瓜去皮切成片状。

2、冬笋切成片状。

3、香菇浸透切成片状。

4、生姜切成片状。

5、锅内加水煮沸,放冬笋煮熟,捞起待用。

6、烧锅下油,加生姜片、香菇、冬笋、冬瓜煮10分钟。

7、最后放盐即可。

食材选购技巧

1、冬瓜性凉,不宜生食。

2、有些菇面呈裂开状,购买时应认清其裂痕是否为天然生成,若是人为切割则为膺品。

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