珍珠鸡汤浸香菇

□ 作者: ‖ 来源:    2019-03-08 11:41:07

香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用;香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用;

香菇和西兰花两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

珍珠鸡汤浸香菇

原料:珍珠鸡500克、浓汤200毫升、香菇200克、西兰花200克、盐5克、糖3克、鸡精5克、味精3克、生粉10克

珍珠鸡汤浸香菇的做法

1、珍珠鸡清洗干净斩件,飞水,捞出沥干水分。

2、西兰花切小朵。

3、香菇打上花刀。

4、锅内放入珍珠鸡、香菇、西兰花加入浓汤,炖煮20分,调入盐、糖、鸡精、味精,煮至入味。

5、然后捞出鸡肉装入碗内。

6、将香菇、西兰花装于鸡肉上,锅内鸡汤用生粉勾薄芡,淋在鸡上即可。

提示:芡汁不要勾得太浓。

食材选购技巧

1、选择香菇时,要选择香菇帽子较厚实的香菇,而且香菇帽子边缘会向内侧弯曲。

香菇食材选购技巧

2、有些菇面呈裂开状,购买时应认清其裂痕是否为天然生成,若是人为切割则为膺品。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。...[更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

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