洋葱四味汤
□ 作者： ‖ 来源： 2019-03-03 11:42:37
洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬；胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬；
洋葱四味汤
原料：洋葱1个、土豆2个、胡萝卜1个、包菜150克
洋葱四味汤的做法
1、洋葱去薄膜，逐片剥下。
2、土豆与胡萝卜削皮切片。
3、包菜切大块，清洗干净放入锅中，下入洋葱、土豆、胡萝卜，加水3500毫升。
4、滚后小火再煮20分钟；
5、滤渣即可当茶饮，剩余菜料留待日后作佐菜。
提示：尿毒患者、甲状腺亢进者，不宜饮用。
胡萝卜食材选购技巧
1、细小的胡萝卜含糖更多，味道更甜，口感也脆一些。
2、红色细胡萝卜的胡萝卜素和番茄红素也比较多，营养排名居第二；而橙黄色胡萝卜的口感和营养都差一些。
随着医药和生物化学研究的发展，洋葱更加博得人们的欣赏，它对人体的营养、医疗和保健作用已被科学证实，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱营养价值极高，其肥大的鳞茎中含糖8 5%，干物质9 2%，每100...[更多]
煲汤网小提示
洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分，对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
