苦瓜牡蛎汤

□ 作者: ‖ 来源:    2019-01-20 21:59:13

牡蛎能“主男子遗精,虚劳乏损,补肾正气”,可见男人吃了牡蛎是真的可以补肾的。当然牡蛎其实还有其他很多功效的

苦瓜牡蛎汤

主料:苦瓜300克,牡蛎200克。

辅料:生姜、盐、香油各适量。

苦瓜牡蛎汤的做法

1、牡蛎清洗干净沙子。

2、苦瓜切成片状,锅烧水,水沸,放入苦瓜煮到半透明。

3、锅内下牡蛎,小火煮30分钟,放盐和香油即可。

苦瓜牡蛎汤的做法步骤

选购技巧

1、选购苦瓜时,着重挑选纹路密而多的商品,与纹路少的相比,这样的苦瓜味道更加浓厚。

苦瓜牡蛎汤的做法步骤

2、苦瓜的颜色大多是翠绿色的,也是新鲜的。若发现苦瓜表面泛黄,则不宜购买,不是老的就是枯的、放置时间长的。

牡蛎的营养价值

牡蛎亦称蚝子,其肉称蛎黄,可制蚝油。牡蛎含优质蛋白、维生素、铜、铁、碘等营养物质。功效:平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩、制酸。适用于眩晕,心悸失眠、自汗、盗汗、遗精、白带、淋巴结核、胃酸过多症。鉴别:以个大、整齐、质坚、色白、内面光洁者为佳。...[更多]

煲汤网小提示

玉米和牡蛎不能一起吃:会阻碍锌的吸收。

牡蛎和芹菜不能一起吃:牡蛎中锌的含量很高,有助于人体蛋白质和酶的生成;芹菜中含有大量水溶性食物纤维,会降低人体对锌的吸收能力。

推荐美食

苦瓜牡蛎汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评