辣味虾皮豆腐汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-12-29 21:22:49

虾皮具有补钙,理气开胃,壮阳补肾之功效,入口松软,味道鲜美。

辣味虾皮豆腐汤

主料:北豆腐2块,虾皮20克,紫菜20克。

辅料:葱、辣椒粉、食用油、盐、鸡精各适量。

辣味虾皮豆腐汤的做法

1、锅里加水,放食用油和辣椒粉煮沸。

2、放豆腐,煮一会儿。

3、再放入虾皮、紫菜,调入葱花、盐和鸡精,煮熟出锅。

搭配指南

1、海带和虾皮:海带含碘量很高,孕妇多吃海带有助于胎儿生长发育,经期中的妇女多吃海带有助于情绪稳定。海带还具有预防胃癌和大肠癌的作用。虾皮有良好的补钙作用。两种食物同时食用,则具有更丰富的营养。

2、虾皮和海带:常吃有助于情绪稳定,还具有预防胃癌和大肠癌的作用,有良好的补钙作用

食补养胃,老胃病可以提

大多数上班族由于饮食不规律,或是在应酬时暴饮暴食,很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的,在药物治疗的同时,应配合以科 ...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

辣味虾皮豆腐汤的讨论

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