木耳鸡汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-10-22 08:54:05

黑木耳中的胶质不仅可以把残留在人体消化系统中的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,起到清胃涤肠的作用

木耳鸡汤

主料:黑木耳10克,白条鸡半只。

辅料:生姜、盐各适量。

木耳鸡汤的做法

1、黑木耳温水泡30分钟,清洗干净去蒂。

2、然后撕成大小适中的块状。

3、白条鸡清洗干净,可斩成几大块,也可不斩,焯水去腥味。

4、煮沸清水,放鸡大火煮20分钟,放黑木耳,用小火煮30分钟。

5、最后放入盐调味即可。

怎样吃黑木耳

黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和蜂蜜能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质,帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用,有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

莴苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。

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