补血疏肝猪血汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-07-17 22:56:29

猪血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症

补血疏肝猪血汤

主料:黄花菜30克,黑木耳30克,红枣12枚,猪血250克。

辅料:盐、生姜各适量。

补血疏肝猪血汤的做法

1、猪血清洗干净切成片状。

2、黑木耳浸发,清洗干净。

3、黄花菜、红枣(去核)清洗干净。

4、将上述材料加水煮沸,改用中火煮45分钟。

5、再放入猪血,煮几分钟放盐即可。

猪血的营养价值

猪血,又称液体肉、血豆腐和血花等,性平、味咸、是最理想的补血佳品。猪血一年四季都有售,以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。据调查,我国妇女儿童缺铁性贫血者比例很高,而有相当人数的老年人体内蛋白质不足,都可用猪血加以食疗,以提高免疫...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和猪血能一起吃:菠菜有养血、止血、敛阴、润燥的功能,而猪血具有生血功效。菠菜配猪血有养血、润燥、敛阴、止血的功能。

猪血和何首乌不能一起吃:同食会引起身体不适

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