三红汤
□ 作者： ‖ 来源： 2018-06-01 12:40:29
专属“冰美人”的补气养血汤——三红汤
三红汤
材料：红豆50克，大枣7颗，花生适量。
三红汤的 做法
将三者淘洗干净，一同放入锅中，加入适量的水熬汤。
功效：红豆中含有丰富的维生素和矿物质，特别是铁和维生素B-：，能够有效地防治缺铁性贫血，改善血液循环功能。红豆中还含有较多的脂肪，能够帮助上班族补充脂肪。大枣中含有的多糖成分可以促进造血，上班族经常吃大枣还能够使面色红润，有光泽。花生中也含有较多的脂肪，同时外层的红衣既止血又补血，能够增加血液中血小板的含量，促进骨髓的造血功能。
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