南瓜红枣排骨汤

□ 作者: ‖ 来源:    2018-05-13 13:16:29

排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能

南瓜红枣排骨汤

主料:南瓜700克,排骨500克,红枣8枚,干贝25克。

辅料:生姜、盐各适量。

南瓜红枣排骨汤的做法步骤

南瓜红枣排骨汤的做法

1、南瓜去皮去核,清洗干净切厚块。

2、红枣清洗干净,去核。

3、排骨斩成件。

4、干贝清洗干净,用清水浸软(约需1小时)。

5、将适量水放入煲内煲沸。

6、然后放入排骨、干贝、南瓜、红枣、生姜煲沸。

7、再改小火煲3小时,放盐调味。

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

南瓜红枣排骨汤的讨论

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评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-08-06 09:53:40 煲汤网手机网友
做出来很好吃
回复 支持8
2018-06-29 13:59:20 煲汤网手机网友
看着很简单,我也要学!
回复 支持10
2018-06-12 15:57:11 煲汤网手机网友
看相还是很不错的。
回复 支持7
2018-05-28 09:59:11 煲汤网手机网友
家里人都喜欢吃这个
回复 支持8
2018-05-14 21:00:26 煲汤网手机网友
最喜欢吃这个了
回复 支持6