香菜萝卜汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2011-06-26 18:13:41
香菜萝卜汤
原料:香菜50克，胡萝卜75克，猪油35克，葱姜末各3克，清汤(或水)750克，盐5克，料酒15克，味精3克，胡椒粉少许，香油5克。
香菜萝卜汤的做法:
将香菜择洗干净，切成段备用；胡萝卜去皮，洗净后切成丝，放冷水内浸泡，捞出控干水分。
汤锅置火上，放入猪油烧热，用葱姜末炝锅，加上清汤烧沸，倒入胡萝卜、丝和盐煮至熟，加上香菜段、料酒、味精、胡椒粉，再沸后淋上香油，出锅盛在汤碗里即可。
特别提示:红绿相问，香辣适口。
此菜能增进食欲，冬季食用尤为适宜。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
