水煮活鱼

□ 作者:寂寞在跳舞 ‖ 来源:寂寞在跳舞美食博客    2011-10-31 11:51:34

天气渐凉,酸菜鱼水煮鱼之类的食物又开始进入我的视线。偷懒的日子里,大人2位会挂个电话让楼下的饭店送一份做好的,但每次吃完嘴里总感觉腻腻的,舞和大人都担心人家用的油有问题,地沟油?还是其他的?更重要的是每次都感觉分量不足,一份4斤多的被我们划拉几下就差不多了。和自己做的分量就是没法比啊,其实舞个人觉得,只要花点心思,在家也一样能做出嫩滑美味的水煮鱼啊,更重要的是,那油吃着也让你放心啊。

水煮活鱼

如何做出完整嫩滑的---水煮活鱼

原料:活草鱼1800克。

辅料:黄豆芽,白菜,黄瓜。

调味品:水煮鱼调味包一份(含一份调味酱和一包的辣椒粉),姜适量,蒜一颗,干辣椒适量,白芝麻和花椒适量,香葱末适量(也可以用香菜代替,更香哈)。

水煮活鱼的原料

水煮活鱼的做法

1、草鱼请商家片好,分成鱼片和鱼头鱼骨部分分别洗净。

2、鱼头鱼骨部分用料酒、姜粉、盐和白胡椒粉腌制半个小时。

3、鱼片用料酒、盐、胡椒粉、姜粉、生粉、蛋清(也可以不放)抓匀腌制入味。

4、姜、蒜切片(留少许剁成蒜末),白菜切寸断,黄瓜切滚刀。

水煮活鱼的做法

5、锅内入油(比平时炒菜量要多些),小火爆香姜蒜片。

6、加入水煮鱼调味酱和干辣椒翻炒出香味。

7、加入鱼头再次翻炒均匀后,烹入料酒,加入热水、盐和白菜。

8、待锅快开时候放入黄瓜丁和黄豆芽,烧开。

水煮活鱼的做法2

9、取一大盆,将锅内煮好的食材捞起。

10、等汤再次开时候,放入腌制好的鱼片,看鱼片一变色即可和锅内汤汁一起倒在之前的食材上。

11、撒上剩下的辣椒粉、白芝麻、香葱末、花椒粒和蒜末。

12、锅内放入比炒菜多3倍左右的油,小火爆香辣椒粉,带油温高时,浇在煮好的活鱼上即可。

水煮活鱼的做法3

特别提示

1、鱼片事先用生粉腌制,这样做出的鱼肉会很嫩滑的,另外鱼片和鱼头分开煮,就避免了鱼肉被碰碎。

2、调味品的多少最终还是要根据你的口味放,喜欢辣的可以另外多放些干辣椒、辣味豆瓣酱之类的,喜欢咸口的就另外加点盐吧。

3、辅料也可以根据你的喜好放。

水煮活鱼2

水煮活鱼3

黄瓜鱼的营养价值

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煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

水煮活鱼的讨论

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