银耳枇杷汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-12-24 23:56:33

枇杷中含有丰富的维生素。经常食用枇杷还能保护视力;促进皮肤的新陈代谢,使其保持润泽。

不管什么季节,对于女人的保养,是一道永远不能停的学问,没有凭空而来的年轻美丽,时光总会夺走我们的青春,所以保养一定不能松懈,尽管现在的美容技术和药物越来越发达,是药三分毒,自己做得补品总是健康得多。 今天就教大家来做一道银耳枇杷汤

银耳枇杷汤

原料:枇杷200克,银耳10克,白糖适量。

银耳枇杷汤的做法

银耳枇杷汤的做法

1、将银耳用冷水浸发清洗干净。

2、放入碗内加少许水,上笼蒸至银耳软滑成熟。

3、选新鲜枇杷剥去皮、挖去核,切成小片待用。

4、清洗干净锅,放清水烧开,先下蒸好的银耳。

5、烧滚后再放入枇杷片和白糖。

6、最后装入大汤碗中即成。

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养

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