豆腐汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-11-11 13:42:48

嫩豆腐汤,是营养丰富的家常汤,味道清淡,口感滑爽不油腻,老少皆宜,今天来分享一下:怎么做嫩豆腐汤?

豆腐汤

原料:嫩豆腐150克,白菜心(或菠菜)100克,熟猪油20克,盐3.5克,味精1.5克,葱花5克,香油5克,清汤适量。

豆腐汤的做法步骤

豆腐汤的做法

1、将豆腐清洗干净,切成薄片(或小块)。

2、白菜心清洗干净,用沸水焯一下,切成小段。

3、锅架火上,放入熟猪油和清汤。

4、待烧开后下入豆腐片、白菜心段、葱花、盐,再烧开后,滚上两滚。

5、最后加入味精,淋上香油即可食用。

美食特色

汤汁乳白,味道清鲜。

臭豆腐

湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

豆腐汤的讨论

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