酸萝卜老鸭汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-04-06 11:41:50
老鸭汤是一道汉族地区美味的家常汤菜。鸭肉是祛寒除湿温补之物，尤适合体热上火者常食，以达到滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿的食疗作用。怎么用酸萝卜和鸭子炖汤？
酸萝卜老鸭汤
材料：鸭肉300克，泡酸萝卜100克，姜片、葱段、料酒、花椒、植物油、盐各适量。
酸萝卜老鸭汤的做法
1、鸭肉洗净，切块，入沸水中焯烫片刻后用清水洗净，沥干水分。
2、酸萝卜洗净，切薄片。
3、锅中倒油烧热，爆香姜片、葱段、花椒，下鸭块煸炒，烹入料酒，再放入酸萝卜片炒香，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火煮约80分钟，炖至鸭肉熟烂，放盐调味即可。
鸭肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、烟酸、维生素Bl、维生素B2等。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶...[更多]
煲汤网小提示
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