五花肉雪菜冬笋汤

□ 作者:花鱼儿 ‖ 来源:    2017-01-12 22:57:04

五花肉雪菜冬笋汤

食材:

冬笋(已剥壳清洗)、

熟五花肉(已切)、

雪菜(已清洗切碎)

调料:

盐、

味精

五花肉雪菜冬笋汤的做法

五花肉雪菜冬笋汤的做法

1、将已剥壳清洗好的冬笋放在案板上切成丝。

五花肉雪菜冬笋汤的做法步骤1

五花肉雪菜冬笋汤的做法步骤2

五花肉雪菜冬笋汤的做法步骤3

2、烧锅倒油烧热,下入切好的冬笋翻炒翻炒。

3、接着,加入一些清水煮开,煮上6——7分钟。

五花肉雪菜冬笋汤的做法步骤4

五花肉雪菜冬笋汤的做法步骤5

五花肉雪菜冬笋汤的做法步骤6

4、然后,合入切好的熟五花肉和雪菜翻动一下煮开。

5、最后,加适量的盐、加适量的味精调味翻匀,即成。

五花肉雪菜冬笋汤

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...[更多]

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